Om te voorkomen dat je de verkeerde waist trainer maat bestelt wordt het sterk aangeraden om de omvang van je buik op te meten
Hoe meet ik de omvang van mijn buik? Begin circa 2,5 cm boven je navel met meten (buik niet inhouden tijdens het meten). Vergelijk de uitkomst met de afmetingen in de tabel hieronder. Kies vervolgens de bijhorende maat uit.
Bekijke hieronder hoe je het beste je buik op kan meten.
Buik omvang:
Maat:
57 - 62 cm
XS
63 - 68 cm
S
69 - 75 cm
M
76 - 83 cm
L
84 - 90 cm
XL
91 - 98 cm
2XL
99 - 104 cm
3XL
105 - 110 cm
4XL
111 - 116 cm
5XL
117 - 122 cm
6XL
*De tabel dient ter indicatie en de maten kunnen soms per persoon verschillen. De exacte waist trainer maten is afhankelijk van de omvang van de taille en lichaamsbouw.
TRAININGSSCHEMA WAIST TRAINING
1e week: maximaal 2 uur per dag 2e week: maximaal 3 uur per dag 3e week: maximaal 3,5 uur per dag 4e week: maximaal 4,5 uur per dag 5e week: maximaal 6 uur per dag 6e week: maximaal 7 uur per dag 7e week: maximaal 8 uur per dag 8e week: maximaal 10 uur per dag
WAIST TRAINER SCHOONMAKEN
Je kunt je waist trainer niet in de wasmachine wassen. Als je toch van plan bent om je waist trainer te wassen, gebruik een zachte vaatdoek (geen spons), dep het in een beetje warm water met eventueel een beetje kleding/textielspray en maak je korset ermee schoon.